uscire dalla trappola del fare - elena formica

Come uscire dalla #trappoladelfare

Se sei stanco/a di vivere in compagnia dall’ansia e vuoi metterti in gioco per superare le tue paure, affrontare i cambiamenti a testa alta e uscire dalla tua comfort zone più forte e fiero/a di prima, sei nel posto giusto!

 

Ho preparato una serie di step, un training pratico, che ti accompagnerà per un mese.

 

Un assaggio di come lavoro, per fare insieme un pezzo di viaggio, ponendo il focus su piccoli passaggi chiave che ti aiuteranno a:

 

– non cadere nella trappola del fare

– affrontare la ricerca del tuo equilibrio senza affannarti

– iniziare a dare forma, in modo consapevole, al tuo futuro e alla tua felicità.

 

Non ti dirò come aggiustare la tua vita, non ho bacchette magiche con la soluzione pronta ai tuoi problemi, ma sono qui per aiutarti a unire i puntini e riflettere su come posizionare lo sterzo in direzione dei tuoi obiettivi.

 

Se sei pronto/a e carica/o…si parte!

 

Facciamo il punto della situazione, che chiameremo il PUNTO 0.

 

Per individuare questo punto, rispondi a queste domande:


Dove sei adesso?

 

Quali problemi stai affrontando in questo momento?

 

Quali sono le situazioni che ti tengono sveglio/a prima di addormentarti?

 

Parti da dove ti trovi.

 

Ti chiedo – con una metafora – di GEOLOCALIZZARTI, ovvero di individuare dove sei in questo preciso momento.

 

Attenzione, non ti sto chiedendo:

 

– Dove vorresti essere

– Dove dovresti essere

– Dove gli altri (tua madre, tuo padre, il tuo capo, il tuo partner…) vorrebbero che tu fossi

 

Semplicemente dove sei.

 

Non giudicarti, non lasciare spazio alle voci che fanno capolino nella tua testa e sputano sentenze, ma prova a fare solo una fotografia della situazione attuale.

 

Un fermo immagine (può essere davvero un’immagine o una descrizione di max 100 parole), che ti permetta – alla fine di questo viaggio – di guardarti indietro e vedere quanta strada hai fatto.

 

SE TI SENTI PRONTA PER USCIRE DALLA TRAPPOLA DELL'ANSIA E VUOI TORNARE A SORRIDERE, LIBERA DAI PESI SUL CUORE E DI NUOVO PADRONA DELLA TUA VITA