difficoltà della vita - Elena Formica

Le difficoltà ti arrivano addosso come uno tsunami? Impara a risalire la corrente

Quando le difficoltà e i mille impegni ti arrivano addosso come uno tsunami, riuscire a rimanere salda e felice è davvero un’impresa.

 

È come se fosse impossibile distogliere lo sguardo dall’onda che arriva e cambiare punto di vista è difficile.

 

Con gli altri di solito è più facile, vero?

 

Potrebbe darsi che quello ti riesca benissimo, e che anzi tu venga cercata da amici, colleghi e parenti proprio per questa tua capacità.

 

Ma magari con te stessa, è un casino.

 

Se ti senti bloccata proprio su questo punto, vieni con me.

 

Hai bisogno di muoverti da dove ti trovi, da quello che conosci già, smettendo di dare per scontato che l’onda che vedi davanti a te stia per travolgerti.

 

Quando le persone finiscono il mio Percorso 10 Settimane Per Ripartire Da Te, quello che sentono di aver raggiunto – oltre a una serie di prove concrete di miglioramenti per la propria vita – è la capacità di fronteggiare le difficoltà di tutti i giorni in modo autonomo.

 

Per questo raccontano che è cosi efficace.

 

Alla base di questa capacità, c’è la possibilità di guardare le situazioni da diversi punti di vista.

 

Vuoi provare ad acquisire questa capacità adesso?

 

Leggi qui:

 

Oggi è stata la giornata più brutta di sempre

E non provare a convincermi che

C’è qualcosa di buono in ogni giorno

Perché, se guardi da vicino,

Il mondo è un posto piuttosto malvagio.

Anche se

Un po’ di gentilezza ogni tanto traspare

La soddisfazione e la felicità non durano.

E non è vero che

Sta tutto nella testa e nel cuore

Perché

La vera felicità si ottiene

Solo se la propria condizione è elevata

Non è vero che il bene esiste

Sono sicuro che sei d’accordo che

La realtà

Crea il mio atteggiamento

È tutto fuori dal mio controllo

E nemmeno tra un milione di anni mi sentirai dire che

Oggi è stata una bella giornata

 

Piuttosto deprimente, vero?

 

Adesso cambia punto di vista.

 

Sposta la tua prospettiva e Riparti.

 

Ti hanno insegnato che si legge dall’alto verso il basso (ci insegnano un sacco di cose del genere… essere brava, bella e buona, composta, educata, silenziosa, perfetta…)

 

Per un attimo, smetti di credergli – rinuncia a pensare che possa essere solo così.

 

RIBELLATI A CIÒ CHE È NOTO. AL CONOSCIUTO. AL “SI FA COSI”. AL DATO PER SCONTATO. RESPIRA E RISALI LA CORRENTE.

 

Leggi di nuovo il testo, stavolta dal basso verso l’alto.

 

Una frase alla volta.

 

Vai.

Poi torna qui, ti aspetto.

 

Tutta un’altra musica vero?

 

Ora ti faccio una domanda per metterti in contatto con te stessa.

 

E se tu potessi fare questa stessa cosa con la tua vita?

Che succederebbe?

Quali vantaggi potresti ottenere?

A quali benefici potresti accedere?

 

essere felici è una questione di scelta. di attenzione. di movimento. di cura per te.

SE TI SENTI PRONTA PER USCIRE DALLA TRAPPOLA DELL'ANSIA E VUOI TORNARE A SORRIDERE, LIBERA DAI PESI SUL CUORE E DI NUOVO PADRONA DELLA TUA VITA