Ignorare le tue emozioni è una battaglia persa - Elena Formica

Ignori le tue emozioni? Ecco cosa ti perdi

Anche se pensi di controllarle, si manifesteranno sotto forma di tensioni e contratture, sfoghi con i tuoi cari, sintomi psicosomatici, depressione, spossatezza…

 

Anche se pensi di controllarle, influenzeranno le tue relazioni e il tuo modo di vivere.

 

Le tue emozioni ti INFORMANO su di te e su ciò che stai vivendo, ti GUIDANO verso un’azione affinché tu possa tornare all’equilibrio.

 

Negare a te stesso quell’informazione è come amputare una parte del tuo corpo che ha una funzione e un significato essenziali.

 

Ci sono emozioni che ci spaventano, con cui non vogliamo entrare in contatto, perché chissà “cosa potrebbe succedere” o perché magari non sei sicura di riuscire ad uscire da quel pantano.

 

Come mai?

 

Accade perché abbiamo una storia emotiva, viviamo le nostre emozioni come abbiamo imparato a gestirle nella nostra infanzia.

 

Questo abbiamo visto oggi in sessione con Francesco, un ragazzo che ha da poco iniziato il mio Percorso.

 

Sono apprendimenti fatti in relazione a come le nostre figure di riferimento le hanno vissute, cosa ci è stato permesso di sentire o meno, di esprimere o meno, nel nostro ambiente e socialmente.

 

Significa che – anche se ora è solo un ricordo lontano – c’è stato un momento in cui ci sono state reazioni intorno a te quando hai espresso rabbia, dolore, o tristezza o paura.

 

Tutto questo ha contribuito a creare una sorta di “manuale di istruzioni” rispetto a come vivere certe emozioni così pericolose, le stesse che trovi difficile attraversare oggi.

 

La buona notizia è che puoi imparare un altro modo di viverle, e tornare padrone della tua vita.

 

È questo che insegno a chi entra nel Percorso 10 Settimane Per Ripartire Da Te e diamo avvio al Percorso iniziando a smontare la brutta opinione che hai su quell’emozione che ti sta soffocando.

 

Ricorda che le emozioni non sono nemici da combattere ma un’esperienza preziosa che ti assiste e ti permetteranno di adattarti a ciò che accade nella tua vita… se le ascolti.

 

E questo non vuol dire essere deboli o lasciarsi controllare dalle emozioni, anzi, ti apre alla possibilità di scegliere come agire.

 

 

SE anche tu sei pronta a passare al livello successivo, smettere di farti travolgere dalle emozioni e tornare a padroneggiarle per vivere felice

compila il form e invia la tua candidatura per entrare nel mio percorso.

nella chiamata gratuita di 30 minuti che ti ho riservato, valuteremo insieme se siamo un buon match e come posso aiutarti concretamente a ripartire da te.