Zona di comfort: come espanderla per evolvere
“Se non esci dalla tua zona di comfort non troverai la tua felicità!”…mai sentita questa frase? Personalmente l’ho sentita almeno un milione di volte
BLOG
La pazienza: 4 spunti per allenarla
Se vedi la pazienza come mortalmente noiosa, potresti non scoprire mai che in realtà ti dà la possibilità di ripartire e tornare a vivere.
Relazioni lavorative: come influiscono sul fisico
Sai che esiste una relazione tra il tuo mal di schiena è l'ultimo "no" che hai trattenuto in ufficio? Approfondiamo con questo caso studio.
Essere felici: 4 miti da sfatare
Come possiamo vivere felici e realizzarci? Poche semplici regole, e qualche mito da sfatare: te ne svelo 4 in questo articolo!
La trappola della pretesa
Possiamo rendere le nostre relazioni felici e appaganti? Si, ma dobbiamo fare attenzione a non cadere in una trappola insidiosa - quella della pretesa!
Come gestire la fine di una relazione e realizzarti
"MI sento viva, ho un nuovo lavoro e sono uscita da una relazione che non mi rendeva felice": questo ha ottenuto Federica alla fine del nostro percorso insieme
A cosa serve la tristezza?
Se è più intuitivo capire che paura, rabbia, felicità, sorpresa, disgusto hanno una loro funzionalità, la tristezza rimane il vero enigma.
L’esperienza di G.F.
Passare da notti insonni per l'ansia a sentirsi capace di dire no a lavoro e ritrovare serenità in famiglia? Si può fare!
L’esperienza di Antonella
All'inizio del Percorso, sentiva di affogare tra mille responsabilità. Oggi sa come mettersi al centro della sua vita e si sente di nuovo padrona di sè stessa.
L’esperienza di Eva
All'inizio del Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe Eva, brand marketing manager si sentiva sempre sotto attacco.Scopri come è tornata libera di essere sè stessa
E se le “emozioni negative” fossero la tua vera forza?
Hai mai cercato di cancellare dal tuo cuore quelle emozioni che tutti definiscono come "negative" ma non ci sei riuscita? E se invece fossero la tua vera forza?
Accontentarsi? No grazie!
Quando tutto il giorno salvi vite per professione, ti costruisci una corazza da wonder woman, da donna che non deve - che non può! - chiedere mai.
5 frasi per autosabotarti
Queste 5 frasi le abbiamo dette tutti almeno una volta nella nostra vita personale o professionale. Scopri come smettere di autosabotarti!
Psicoterapia: i 10 punti di svolta di un percorso
Cosa succede in un percorso di psicoterapia? In questo articolo ti parlo delle 10 conquiste di chi ha già affrontato il Percorso con me quest'anno.
Domenico è finalmente tornato padrone di sè
Quando una relazione finisce lascia degli strascichi pesanti e dolorosi. Scopri come Domenico è tornato padrone di sè con il Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe
L’esperienza di Giulia
L'esperienza di Giulia nel Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe: ha fatto pace con il passato e adesso esprime tutto il suo potenziale a lavoro e in famiglia
Fai mille cose e ottieni pochi risultati?
Concentrarti sui risultati non ti farà fare progressi. Concentrarti sui tuoi progressi è quello che ti permetterà di ottenere risultati.
Quando la vita scorre a 2x
Cosa fai quando la vita scorre troppo veloce? Nell'articolo ti spiego cosa può aiutarti a riprendere il tuo spazio e sentirti padrona di te
Lovebombing: non farti fregare!
Sai cos'è il Lovebombing?È quella pratica in cui una nuova conoscenza ti bombarda di attenzioni, messaggi d'amore e promesse eterne.
L’esperienza di Francesco
Si può superare gli attacchi d'ansia, passare un esame di stato e trovare un nuovo lavoro nel giro di 2 mesi e mezzo? Si-può-fare!
Fuori dall’ansia, di nuovo padrona di sè: l’esperienza di Irene S.
Scopri come ho aiutato Irene, meravigliosa medico, a superare l'ansia e gli attacchi di panico e tornare a vivere, sentendosi padrona di sè
Cerchi l’antidoto x la tua ansia?
Cerchi l'antidoto per la tua ansia? È imparare a scegliere che ti porterà fuori dalla gabbia. Se vuoi, posso accompagnare anche te a iniziare a farlo.
Come uscire dal ruolo di problem fixer (o crocerossina)
Hai mai fatto caso a come ti scatta l'istinto da problem fixer (o crocerossina) quando qualcuno ti racconta di stare male o piange o si arrabbia per qualcosa che gli è accaduto?
Con che animo ti impegni per raggiungere la tua felicità?
Da bambini nutriamo piena fiducia nelle nostre capacità e non ci facciamo fermare da nessuno...e se questa fosse la chiave per la felicità?