Flessibilità in coppia: il segreto per una relazione felice
Flessibilità in coppia: chi impara a essere flessibile nella coppia, migliora le sue relazioni - tu quanto ti senti cosi?
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Flessibilità mentale: ecco le strategie per allenarla
La flessibilità mentale ti aiuta a non rimanere incastrata aumenta la qualità della tua vita: qui ti spiego come fare per allenarla!
Flessibilità lavorativa: oltre lo smartworking!
Per rompere la catena dell’ansia e vivere il tuo lavoro senza pesi sul cuore, ti serve allenare una competenza fondamentale: la flessibilità.
Bonus Psicologo: cosa devi sapere e come richiederlo
Il 27 maggio 2022 il ministro della Salute, Roberto Speranza, ha firmato il decreto che attiva il “Bonus Psicologo” finanziato dal Parlamento con 10 milioni
Relazioni di coppia: saper “rompere e riparare” la rende più forte
relazioni di coppia: un indicatore per capirne lo stato di salute Stabilire lo stato di salute nelle relazioni di coppia non è semplice. Tuttavia, alcuni indicatori ci aiutano a c
Zona di comfort: come espanderla per evolvere
uscire dalla propria zona di comfort non è semplice. Ogni anno tantissime persone provano a uscire dalla propria zona di comfort e finiscono per sentirsi ancora più bloccati, del
La pazienza: 4 spunti per allenarla
Se vedi la pazienza come mortalmente noiosa, potresti non scoprire mai che in realtà ti dà la possibilità di ripartire e tornare a vivere.
Relazioni lavorative: come influiscono sul fisico
Sai che esiste una relazione tra il tuo mal di schiena è l'ultimo "no" che hai trattenuto in ufficio? Approfondiamo con questo caso studio.
Essere felici: 4 miti da sfatare
Come possiamo vivere felici e realizzarci? Poche semplici regole, e qualche mito da sfatare: te ne svelo 4 in questo articolo!
La trappola della pretesa: come evitarla per relazioni felici
Possiamo rendere le nostre relazioni felici e appaganti? Si, ma dobbiamo fare attenzione a non cadere nella trappola della pretesa!
Come gestire la fine di una relazione e realizzarti
come si fa a gestire la fine di una relazione, cambiare lavoro e tornare a stare bene da soli? La fine di una relazione è un momento che può mettere a dura prova: sono tant
A cosa serve la tristezza?
Tra tutte le emozioni, la tristezza da sempre rimane quella più enigmatica e complessa da gestire. Una domanda che mi fanno spesso le mie pazienti – che io chiamo Mera
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Passare da notti insonni per l'ansia a sentirsi capace di dire no a lavoro e ritrovare serenità in famiglia? Si può fare!
L’esperienza di Antonella
All'inizio del Percorso, sentiva di affogare tra mille responsabilità. Oggi sa come mettersi al centro della sua vita e si sente di nuovo padrona di sè stessa.
L’esperienza di Eva
All'inizio del Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe Eva, brand marketing manager si sentiva sempre sotto attacco.Scopri come è tornata libera di essere sè stessa
Emozioni “negative”: la cosa più importante da sapere
Hai mai cercato di cancellare dal tuo cuore quelle emozioni che tutti definiscono come "negative" ma non ci sei riuscita? E se invece fossero la tua vera forza?
Accontentarsi? No grazie!
Quando tutto il giorno salvi vite per professione, ti costruisci una corazza da wonder woman, da donna che non deve - che non può! - chiedere mai.
5 frasi per autosabotarti
Queste 5 frasi le abbiamo dette tutti almeno una volta nella nostra vita personale o professionale. Scopri come smettere di autosabotarti!
Psicoterapia: i 10 punti di svolta di un percorso
Cosa succede in un percorso di psicoterapia? In questo articolo ti parlo delle 10 conquiste di chi ha già affrontato il Percorso con me quest'anno.
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Quando una relazione finisce lascia degli strascichi pesanti e dolorosi. Scopri come Domenico è tornato padrone di sè con il Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe
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Cosa fai quando la vita scorre troppo veloce? Nell'articolo ti spiego cosa può aiutarti a riprendere il tuo spazio e sentirti padrona di te
Lovebombing: non farti fregare!
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