Zona di comfort: come espanderla per evolvere
“Se non esci dalla tua zona di comfort non troverai la tua felicità!”…mai sentita questa frase? Personalmente l’ho sentita almeno un milione di volte
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Se vedi la pazienza come mortalmente noiosa, potresti non scoprire mai che in realtà ti dà la possibilità di ripartire e tornare a vivere.
Sai che esiste una relazione tra il tuo mal di schiena è l'ultimo "no" che hai trattenuto in ufficio? Approfondiamo con questo caso studio.
Come possiamo vivere felici e realizzarci? Poche semplici regole, e qualche mito da sfatare: te ne svelo 4 in questo articolo!
Possiamo rendere le nostre relazioni felici e appaganti? Si, ma dobbiamo fare attenzione a non cadere in una trappola insidiosa - quella della pretesa!
"MI sento viva, ho un nuovo lavoro e sono uscita da una relazione che non mi rendeva felice": questo ha ottenuto Federica alla fine del nostro percorso insieme
Se è più intuitivo capire che paura, rabbia, felicità, sorpresa, disgusto hanno una loro funzionalità, la tristezza rimane il vero enigma.
Passare da notti insonni per l'ansia a sentirsi capace di dire no a lavoro e ritrovare serenità in famiglia? Si può fare!
All'inizio del Percorso, sentiva di affogare tra mille responsabilità. Oggi sa come mettersi al centro della sua vita e si sente di nuovo padrona di sè stessa.
All'inizio del Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe Eva, brand marketing manager si sentiva sempre sotto attacco.Scopri come è tornata libera di essere sè stessa
Hai mai cercato di cancellare dal tuo cuore quelle emozioni che tutti definiscono come "negative" ma non ci sei riuscita? E se invece fossero la tua vera forza?
Quando tutto il giorno salvi vite per professione, ti costruisci una corazza da wonder woman, da donna che non deve - che non può! - chiedere mai.
Queste 5 frasi le abbiamo dette tutti almeno una volta nella nostra vita personale o professionale. Scopri come smettere di autosabotarti!
Cosa succede in un percorso di psicoterapia? In questo articolo ti parlo delle 10 conquiste di chi ha già affrontato il Percorso con me quest'anno.
Quando una relazione finisce lascia degli strascichi pesanti e dolorosi. Scopri come Domenico è tornato padrone di sè con il Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe
L'esperienza di Giulia nel Percorso #10SettimaneXRipartireDaTe: ha fatto pace con il passato e adesso esprime tutto il suo potenziale a lavoro e in famiglia
Concentrarti sui risultati non ti farà fare progressi. Concentrarti sui tuoi progressi è quello che ti permetterà di ottenere risultati.
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Sai cos'è il Lovebombing?È quella pratica in cui una nuova conoscenza ti bombarda di attenzioni, messaggi d'amore e promesse eterne.
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Cerchi l'antidoto per la tua ansia? È imparare a scegliere che ti porterà fuori dalla gabbia. Se vuoi, posso accompagnare anche te a iniziare a farlo.
Hai mai fatto caso a come ti scatta l'istinto da problem fixer (o crocerossina) quando qualcuno ti racconta di stare male o piange o si arrabbia per qualcosa che gli è accaduto?
Da bambini nutriamo piena fiducia nelle nostre capacità e non ci facciamo fermare da nessuno...e se questa fosse la chiave per la felicità?