da Elena Formica | Apr 22, 2022 | Blog, Casi studio del Percorso, Lavoro & organizzazione
Mente e corpo non sono cosi separati come ti immagini Se ti dico che quel mal di schiena che ti attanaglia ogni mattina non è solo un problema fisico ma ha molto a che fare con le tue relazioni, con l’ultimo “No!” che non hai detto al tuo capo o al tuo...
da Elena Formica | Apr 5, 2022 | Blog, Casi studio del Percorso, Relazioni di coppia
Come si fa a gestire la fine di una relazione, cambiare lavoro e tornare a stare bene da soli? La fine di una relazione è un momento che può mettere a dura prova: sono tante le domande che possono attraversarti il cuore e lasciarti dubbiosa, in ansia sul tuo...
da Elena Formica | Gen 14, 2022 | Ansia & stress, Blog, Casi studio del Percorso
L’ansia non ti fa dormire, passi notti insonni, ti risvegli esausta e senza energie? Uno studio rivela che non sei la sola: i ricercatori hanno scoperto che nell’ultimo secolo abbiamo perso oltre un’ora di sonno per ogni notte. Questo accade perché,...
da Elena Formica | Gen 2, 2022 | Ansia & stress, Blog, Casi studio del Percorso
Il Perfezionismo è una trappola da cui spesso è difficile uscire. Le radici del perfezionismo affondano nel nostro passato e in come abbiamo imparato che avremmo ottenuto amore e considerazione da parte delle persone a noi più care, quelle che si occupavano...
da Elena Formica | Set 14, 2021 | Blog, Casi studio del Percorso, Lavoro & organizzazione
Esperienze del passato non risolte possono bloccarti nel realizzare il tuo presente e il tuo futuro. Tutto ciò che del passato rimane irrisolto, continuiamo a trascinarcelo dietro nelle nostre esperienze quotidiane, e può diventare un vero e proprio ostacolo...
da Elena Formica | Apr 22, 2021 | Ansia & stress, Blog, Casi studio del Percorso
Più critiche ci rivolgiamo, meno autostima sviluppiamo. Lo sapevi che tutte le critiche che rivolgiamo ogni giorno a noi stesse, incidono direttamente sulla nostra autostima? La qualità del dialogo interiore ha un diretto impatto con la qualità della nostra...
