Sono Elena Formica,

Sono una psicologa e psicoterapeuta e questa probabilmente non è la BIO che ti aspetti:

Non ti parlerò in modo impersonale di quando mi sono  laureata in Psicologia Clinica  all’Università di Firenze nel 2013 o della mia  specializzazione in Psicoterapia della Gestalt qualche anno dopo.
Non ti dirò delle oltre 6.000 ore in aula come docente per Università ed enti di formazione privati. Nè dei 496 treni presi per fare consulenza, selezione e valutazione del personale per aziende multinazionali di tutta Italia.

E nemmeno dei 10.000 passi al giorno fatti nei reparti ospedalieri e dentro i Centri di Salute Mentale di Firenze.

Queste sono tutte cose che puoi leggere nel mio CV qui sotto.
Voglio che tu conosca qualcosa di me, perché tu abbia chiaro chi sono e cosa mi rende la persona adatta ad aiutarti se ti senti sopraffatta da una vita incasinata, in ansia e col fiato corto…insomma, se non ti senti completamente felice e padrona della tua vita.
Conosco bene cosa significa lottare ogni giorno sentendosi intrappolata in una vita che non ti corrisponde, non ti rende felice. Una vita in cui, nonostante gli sforzi, niente sembra essere mai abbastanza e niente sembra essere funzionale ad uscirne.

Ho passato anni a impegnarmi fino allo stremo delle forze per essere perfetta, gentile, disponibile, sempre sul pezzo

Com’è finita? Non ha funzionato. Finivo la giornata esausta sul divano, col senso di colpa, con milioni di cose ancora da fare, la casa in delirio, insoddisfatta e frustrata.
Avevo perso il mio centro, la mia bussola, la mia essenza.
elena formica
diploma
Tutto è cambiato quando ho terminato il mio Percorso di specializzazione. In questa foto stringo la direttrice della mia scuola il giorno del diploma: è in quel periodo che ho smesso di dare per scontato che il copione della mia vita fosse ormai già scritto, che non ci fosse più nulla da fare.

Sono diventata consapevole di come prendermi cura di me e rompere le catene che mi tenevano imbrigliata nel passato, e ho iniziato a farlo davvero.

Ho scoperto che puoi fermare la ruota che gira, liberarti dalla paura dei giudizi e delle aspettative degli altri. Puoi integrare tutte le diverse parti di te (…si, anche quel giudice interno che costantemente ti critica!) e farle collaborare a tuo favore, per farti uscire dalla melma a testa alta.
La nota dolente è che no – non ci sono bacchette magiche, nessuno può risolvere i tuoi problemi al posto tuo.

La notizia sbalorditiva è che una volta imparato non si torna indietro, è un processo che rimane tuo per sempre: te lo possono confermare le tante persone che ho seguito in questi anni.
Oggi tutto nella mia vita è sensibilmente diverso, dentro e fuori.
Dopo tanti anni passati a lavorare per conto (e per i sogni) degli altri, mi sono trasferita, ho costruito una relazione che mi rende felice e faccio ogni giorno ciò che più amo, la psicoterapeuta.

E credimi, non sono wonder-woman: se posso farlo io, puoi farlo anche tu.

Con la giusta guida, puoi superare i tuoi momenti di confusione, prenderti cura di te, liberarti dai pesi sul cuore e imparare a darti il valore che meriti per sentirti felice e far fiorire i tuoi talenti.
Ho distillato tutto quello che so in un Percorso che si chiama #10SettimaneXRipartireDaTe: è il frutto delle mie esperienze personali, professionali e di anni di ricerca, che ti aiuta a capire come vivere davvero la tua vita invece di subirla.
Se questa prospettiva ti accende e sei seriamente interessata a scoprire se posso aiutarti a raggiungere la condizione mentale ed emotiva che desideri, richiedi la tua Chiamata di Svolta gratuita di 30 minuti.
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