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Non sempre riesci a esprimere i tuoi bisogni come vorresti? Non sei sola. Con le mie pazienti ogni giorno mi accorgo di quanto il peso dato dall'ansia blocchi le parole in gola proprio nel momento peggiore, impedendo loro di esprimersi. Per fortuna, esistono...
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C'è un ospite indesiderato che si insinua nelle vite di molte persone ambiziose. Il suo nome è "senso di colpa". Spesso ci prende di sorpresa e si presenta senza invito. Si insedia in un angolo della nostra mente, sussurra nei momenti più inaspettati e ci impedisce di...
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Avere cura di sé stessi richiede amore, attenzione e coraggio. Conosci la canzone "La Cura" di Franco Battiato? È una delle mie preferite, perché emerge il concetto del prendersi cura di sé stessi come un processo lento ma essenziale. Questo concetto può essere...